パソコンは新規文書ファイルなどを作成しなくとも、Windowsのアップデートなどで簡単にディスクの記憶容量が占領されてしまうなどして、動作が遅くなります。定期的にメンテナンスしないと、とても市民運動ツールとして活用しようとは思えなくなる代物になります。
以下、パソコンメンテナンスの方法などについてお知らせしますので、ご参考にしてください。IT関連のその他の事項も、インターネットで検索すればたいていのことは出てきます。業者のサイトを引用していますが、当該企業を推薦するものではありません。
0．エクスプローラーでディスク容量を常に確認する
パソコン画面一番下のタスクバー（電源スイッチ並び）にある黄土色（Windows 10の場合）のアイコン（小画像）で示される「エクスプローラー」をクリックして「エクスプローラー」を立ち上げて、ローカルディスク（C：）の容量を常に確認しておきましょう。空き容量が10%くらいしかないのは異常です。エクスプローラーはファイルやその格納場所としてのフォルダを管理するための機能です。
1．Windows 7でのパソコンメンテナンス（（1）は概説。特に2～4を行ってください。）
（1）[Windows 7] ハードディスクの空き容量を増やす方法を教えてください。
https://www.fmworld.net/cs/azbyclub/qanavi/jsp/qacontents.jsp?rid=3&PID=9908-4528#tejun2（2）[Windows 7] ディスククリーンアップを実行する方法を教えてください。
https://www.fmworld.net/cs/azbyclub/qanavi/jsp/qacontents.jsp?rid=5&PID=4808-2387（3）システムファイルのクリーンアップ：[Windows 7] 古い復元ポイントを削除する方法を教えてください。（（3）は（2）の画像中の「システムファイルのクリーンアップ」から実行できる。）
https://www.fmworld.net/cs/azbyclub/qanavi/jsp/qacontents.jsp?rid=5&PID=9008-2211（4）ドライブのデフラグと最適化：[Windows 7] ディスクデフラグを実行する方法を教えてください。
https://www.fmworld.net/cs/azbyclub/qanavi/jsp/qacontents.jsp?PID=6308-2382なお、古いWindowsはセキュリティー上問題であるので、最新のものを使ってください。
2．Windows 10でのパソコンメンテナンス（（1）は概説。特に2～4を行ってください。）
A「エクスプローラー」経由
（1）[Windows 10] ハードディスクの空き容量を増やす方法を教えてください。
https://www.fmworld.net/cs/azbyclub/qanavi/jsp/qacontents.jsp?PID=5910-8338（2）[Windows 10] ディスククリーンアップでディスクの空き容量を増やす方法を教えてください。（ユーザー環境によっては「ドライブツール」と「管理」の位置が上下逆の場合がある）
https://www.fmworld.net/cs/azbyclub/qanavi/jsp/qacontents.jsp?rid=3&PID=1210-8353「Windows Updateのクリーンアップ」など1GB以上の項目にチェックを入れる。
（3）システムファイルのクリーンアップ：[Windows 10] 古い復元ポイントを削除する方法を教えてください。
https://www.fmworld.net/cs/azbyclub/qanavi/jsp/qacontents.jsp?PID=9110-8347（4）ドライブのデフラグと最適化：[Windows 10] ディスクデフラグを実行する方法を教えてください。
https://www.fmworld.net/cs/azbyclub/qanavi/jsp/qacontents.jsp?PID=0310-9324B「コントロール パネル」経由
上記の方法で所望の項目が表示されない場合、「コントロール パネル」を表示させる。
「コントロール パネル」を表示させる方法：Windows 10（コントロール パネルを表示する） | Windows入門ガイド | パナソニック パソコンサポート
https://askpc.panasonic.co.jp/beginner/guide/ten07/7011.html「表示方法」が「カテゴリ」の場合：コントロール パネル＞システムとセキュリティ＞管理ツール＞ディスククリーンアップ／ドライブのデフラグと最適化
「表示方法」が「大きいアイコン」／「小さいアイコン」の場合：コントロール パネル＞すべてのコントロール パネル項目＞管理ツール＞ディスククリーンアップ／ドライブのデフラグと最適化
3．ブラウザー（インターネット閲覧ソフト）の設定
ブラウザーとしてMicrosoft Edgeを使っている場合、下記サイトなどを参考にして、下記7項目すべてにチェックを入れて、ブラウザーを閉じる時に常に閲覧データを削除する設定にして、不要なデータをPCにため込まないようにしてください。
「Microsoft Edge」ブラウザーを閉じるときに、常に閲覧データ(閲覧の履歴、クッキー、キャッシュなど)を消去する方法｜サポート｜dynabook(ダイナブック公式)
https://dynabook.com/assistpc/faq/pcdata2/018032.htm 閲覧の履歴
ダウンロードの履歴
Cookieおよびその他のサイトデータ
キャッシュされた画像とファイル
パスワード
オートフィル・フォーム・データ（フォームやカードを含む）
サイトのアクセス許可
Internet Explorerは間もなくサポートが終了するので、別のブラウザーに変更するようにしてください。
Microsoft Edgeは勝手にニュース記事を引っ張りだし、サーバーに余計な仕事をさせてエネルギー消費量を増やすので、その点でもお勧めできません。
ブラウザーはコピー＆ペーストなどの便利な拡張機能（アドオン）が豊富なFirefoxがお勧めです。
Mozilla から高速、プライベート、無料の Firefox ブラウザー をダウンロード
https://www.mozilla.org/ja/firefox/new/常時使うブラウザーである「既定のブラウザー」をFirefoxに変更するには、下記を参照してください。
FirefoxがWindowsの妨害をすり抜けて「既定のブラウザー」をワンクリックで設定できるように改善 - GIGAZINE
https://gigazine.net/news/20210914-firefox-default-browser/Windows 10 で既定のブラウザーを変更する一般的な方法は、下記の通りです。
Windows 10 で既定のブラウザーを変更する
https://support.microsoft.com/ja-jp/windows/windows-10-%E3%81%A7%E6%97%A2%E5%AE%9A%E3%81%AE%E3%83%96%E3%83%A9%E3%82%A6%E3%82%B6%E3%83%BC%E3%82%92%E5%A4%89%E6%9B%B4%E3%81%99%E3%82%8B-020c58c6-7d77-797a-b74e-8f07946c5db6GoogleのサービスであるYouTubeのライブ配信などを利用する際は、Google製のブラウザーであるGoogle Chromeを使う必要がある場合があります。
4．インターネットサービスの利用登録にはできるだけPCを使う
多くの方がスマホやタブレットを使って利用登録すると、大きな確率で失敗します。正確な文字入力とその記憶が困難であることが原因として考えられます。
ツイッターやYouTubeなどの利用登録＝アカウントの作成（アカウント／accountは銀行口座などを意味する英語で、利用登録に当たっての個人情報のセットのこと）には、できるだけPCを使ってください。
5．世論拡大のためにはフェイスブックではなくツイッターを使う
フェイスブックはお友だち同士で閉じたメディアであるのに対して、ツイッターはトレンド紹介機能によってお友だち以外にも発信情報が届く経路があるので、世論拡大のためにはフェイスブックではなくツイッターが間違いなく有効です。市民運動の仲間内での情報交換が目的なら、フェイスブックでも構いません。
太田光征
